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엔도르핀은 이완과 웰빙감을 촉진하고 통증을 완화하며 코르티솔과 노르아드레날린과 같은 스트레스 화학 물질의 수준을 낮춤으로써 심장 박동 속도, 호흡 및 대사를 늦추고 혈압을 낮추게 됩니다.
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홈타이 마사지의 효능은 이미 많은 매스미디어에서 스트레스 해소, 뭉친 근육 이완,
또한 마사지 받는 사람의 편안함을 위해 베개나 접은 타월 등을 사용해 발목을 받칠 수도 있다. 이렇게 하면 그 사람의 등 아래 쪽으로 받쳐주어 더 편안하게 마사지를 받을 수 있게 돕는다.
근육을 고무시켜 주는 테크닉을 사용한다. 손가락을 모으고 마사지 “집게발 모양”이 되도록 엄지는 든다. 비틀고 들어 올리듯이 마사지하며 압력을 준다. 자동차 앞 홈타이 유리의 “와이퍼”처럼 손을 바꿔가면서 마사지 한다.
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깔아둔 타월 뿐만 아니라 항상 여분의 타월이나 시트를 준비한다. 마사지 받는 사람의 몸을 덮는 등의 용도로 사용할 수 있다. 이렇게 하면 마사지 몸을 더 따뜻하고 편안하게 하여 좀 더 편안한 마사지를 받을 수 있게 돕는다.
ㅋㅋ 게다가 서비스만족표같은걸 체크해달란다. 아마도 그표의 체크점수에 따라 마사지사의 평점이 매겨지나보다. 물론 나는 모든체크에 대만족을 해드렸지.
대표적인 이 마사지는 전통적인 마사지 타이 마사지 기술을 사용하여 섬세한 스트레칭과 함께 손바닥의 깊은 압을 이용해 등을 누릅니다.